 |
| موقع المنشورات هل تعلم |
- هل تعلم أن تناول الطعام بسرعة أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء وبالتالي يسبب الإنتفاخ
- الألبان بجميع منتجاتها كـالزبادي و اللبن الرائب و الجبن الخالي من الدسم يعملون على تنحيف الوجه وحرق الدهون المتراكمة في الجسم
- للتقليل من خطر حصوات الكلى:
شرب2-3 لتر من السوائل يوميا
التقليل من كمية الملح وبروتينات الحيوانات في الطعام
الحصول كفايتك من الكالسيوم. - ١٠٪ من نفسيتك بشقيها : المتعبة والمبهجة تصنعها الظروف والأحداث ،
و ٩٠٪ يصنعها تفكيرك في تلك الظروف والأحداث .
انتبه لطريقة تفكيرك ! - الرغبة الدائمة في الكمال قد تقود صاحبها، للاكتئاب، القلق والأفكار الانتحارية وذلك حسب دراسة نشرت في مجلة تابعة للجمعية الامريكية لعلم النفس. وفي دراسة تمت في عام 2007 تحت اشراف عدة جهات بحثية في ألاسكا، فإن عدد كبير من المنتحرين تم وصفهم من قبل أصدقائهم وأقاربهم بأنهم دائمو الرغبة في الكمال (perfectionists) وأن تتم كل التفاصيل بدقة وكمال متناهيين.
- يحتاج الجسم الى النوم العميق فأثناء النوم يفرز المخ هرمون النمو يحفز الهرمون نمو الإنسجة وإصلاح الخلايا المنهكة ويقوي المناعة
- البصل الاخضر يحتوي على العديد من المركبات التي لها خصائص قوية في حماية ( الجلد - القولون - الرئة )
- هل تعلم أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يؤثر سلبا على عضلات الساق، والأوتار والأنسجة الضامة الأخرى، بل يمكن أن يسبب الدوالي أيضاً
- الحديد مسئول عن نقل الأكسوجين بالجسم ونقصه يؤدي لقله تدفق الأكسوجين ولزياده إلتهابات اللسان وتعرض الفم لتكرار التقرحات
- إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب بعد النوم لفترة كافية فأنت في الغالب تعاني من الجفاف ، حاول أن تشرب كمية كافية من الماء بعد الاستيقـاظ.
- هناك حقيقة غريبة مثبتة رياضياً وقد لا تصدقها... وهي انك لو تمكّنت من ثني ورقة 42 مرة فإن سُمكها سيصل الى القمر.
- لقياس الضغط : يجب عدم شرب القهوة قبل قياس الضغط وذلك للحصول على قياسات سليمة و دقيقة
- يقول علم النفس أن أحد اسوأ الأمور التي تتعب الإنسان نفسياً هي الوجود بقرب شخص تعتبره كل شئ في حياتك بينما يعتبرك هو لا شئ في حياته.
- غالباً الشخص الذكي يتحاشى الجدال ، لذلك تجده يتجاهل التعليق على كثير من المواقف بحثاً عن راحته.
- هل تعلم ان أول من وضع دستوراً للدولة هو حمورابي أحد أشهر ملوك بابل.
- هل تعلم ان أول من طبق النظام الديمقراطي في الدولة هم الأغريق اليونان.
- هل تعلم ان أول دولة علمانية أقيمت في فرنسا عام 1795م.
